خريد اسيد لاكتيك

خريد اسيد لاكتيك و تكنيك هاي مربوط به آن براي بدن

خوب نفس بكش

عادت كنيد كه تكنيك تنفس خود را بهبود ببخشيد.

يك مطالعه معتبر در سال 1994 نشان داد كه ورزشكاراني كه تمرينات تنفسي را انجام مي دادند بدون افزايش سطح اسيد لاكتيك باعث افزايش عملكرد ورزشي خود مي شدند.

اسيد لاكتيك و تنفس

براي يك روش ساده تنفس ، به آرامي از طريق بيني خود استنشاق كنيد و از دهان خود بيرون بياوريد.

[caption id="attachment_26313" align="alignnone" width="833"]​ خريد اسيد لاكتيك[/caption]

ممكن است بخواهيد بعد از هر استنشاق چند ثانيه نفس خود را حفظ كنيد ، اما اين كار را تنها در صورت احساس راحتي انجام دهيد.

همچنين مي توانيد يكي از اين تمرينات ساده تنفس را امتحان كنيد تا ضمن افزايش ظرفيت ريه ، به عادت آگاهي از تنفس برسيد.

اين روشهاي تنفس را هنگام كار و در طول روز تمرين كنيد.

اين عامل ممكن است به انتقال اكسيژن بيشتر به ماهيچه ها ، كندترشدن توليد اسيد لاكتيك كمك شاياني كند.

[caption id="attachment_26314" align="alignnone" width="833"]​ خريد اسيد لاكتيك[/caption]

آب پرتقال بنوشيد

اضافه كردن يك ليوان آب پرتقال به روال قبل از تمرين مي تواند در كاهش سطح لاكتات و بهبود عملكرد ورزشي شما مفيد باشد.

در يك مطالعه كوچك در سال 2010 ، محققان از 26 زن ميانسال كه داراي اضافه وزن بودند ، براي ورزش سه بار در هفته به مدت سه ماه پرسيدند.

از نيمي از خانمها خواسته شد قبل از تمرين ، آب پرتقال بنوشند. و نيمه ديگر آب پرتقال ننوشند.

گروهي كه آب پرتقال را در خود داشتند ، سطح اسيد لاكتيك كمتري را نشان دادند ، كه نشان مي دهد آنها داراي خستگي عضلات كمتري بودند.

آنها همچنين عملكرد بدني خوبي نشان داده و خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي عروقي خود را كاهش دادند.

محققان معتقدند كه اين پيشرفت ها ناشي از افزايش مصرف ويتامين C و فولات بوده است.

[caption id="attachment_26315" align="alignnone" width="833"]​ فروش اسيد لاكتيك[/caption]

علائم وجود اسيد لاكتيك در بدن

چگونه مي دانيم كه شما داراي اسيد لاكتيك هستيد

هنگامي كه اسيد لاكتيك در عضلات شما ايجاد مي شود ، مي تواند باعث شود عضلات شما دچار خستگي يا كمي درد شوند. علائم ديگر ممكن است شامل موارد زير باشد:

حالت تهوع

استفراغ

ضعف

درد عضلات يا گرفتگي عضلات

احساس سوزش در عضلات

تنفس سريع يا كم عمق

تنگي نفس

گرفتگي عضلات

بي حسي

مور مور

زرد شدن پوست يا چشم ها

فروش اسيد لاكتيك:

براي خريد اسيد لاكتيك با بازرگاني ساينا ويژن تماس بگيريد.

براي خريد گلايسين بتائين ,ايزوله سويا ,خريد مالتودكسترين به لينك مربوطه مراجعه كنيد.

به لينك زير مراجعه كنيد:

خريد اسيد لاكتيك

خريد پودر ژلاتين

خريد پودر ژلاتين به عنوان مكمل:

هردو ژلاتين و كلاژن هيدروليز به عنوان مكمل هايي به شكل پودر يا گرانول در دسترس هستند.

ژلاتين همچنين مي تواند به صورت ورق خريداري شود.

فروش پودر ژلاتين و پروتئين موجود در آن:

پودر ژلاتين كاملاً از پروتئين ساخته شده است.

98-99٪ ژلاتين پروتئين مي باشد.

[caption id="attachment_26331" align="alignnone" width="833"] خريد پودر ژلاتين[/caption]

با اين حال ، اين پروتئين ناقص است زيرا در آن اسيدهاي آمينه اساسي وجود ندارد.

و به طور خاص ، حاوي اسيد آمينه ضروري تريپتوفان نيست

با اين حالا شما نبايد پودر ژلاتين را به عنوان تنها منبع پروتئين خود مصرف كنيد.

اسيدهاي آمينه موجود در پستانداران

فراوان ترين اسيدهاي آمينه موجود در ژلاتين كه از پستانداران وجود دارد به صورت زير مي باشد:

گليسين: 27٪

پرولين: 16٪

والين: 14٪

هيدروكسي پرولين: 14٪

گلوتاميك اسيد: 11٪

[caption id="attachment_26332" align="alignnone" width="833"] خريد پودر ژلاتين[/caption]

مزاياي سلامتي پودر ژلاتين

تركيب اسيد آمينه دقيق بسته به نوع بافت حيواني مورد استفاده و روش تهيه آن متفاوت است.

جالب اينجاست كه ژلاتين ثروتمندترين منبع غذايي اسيد آمينه گليسين است ، كه از اهميت ويژه اي براي سلامتي شما برخوردار است.

مطالعات نشان داده اند كه اگرچه بدن شما مي تواند اين كار را انجام دهد.

اما شما معمولاً به اندازه كافي براي تأمين نيازهاي خود عمل نمي كنيد. اين بدان معني است كه خوردن به اندازه كافي در رژيم غذايي حائز اهميت مي باشد.

مقدار مواد مغذي 1-2٪ باقي مانده متفاوت است ، اما از آب و مقادير كمي ويتامين ها و مواد معدني مانند سديم ، كلسيم ، فسفر و فولات تشكيل شده است.

با اين حال ، به طور كلي ، ژلاتين منبع غني ويتامين ها و مواد معدني نيست. در عوض ، مزاياي سلامتي آن نتيجه اي از مشخصات اسيد آمينه بي نظير آن است.

[caption id="attachment_26333" align="alignnone" width="833"] فروش پودر ژلاتين[/caption]

خريد پودر ژلاتين مفيد براي استخوان ها

ژلاتين ممكن است سلامت مفصل و استخوان را بهبود بخشد

تحقيقات زيادي در مورد اثربخشي ژلاتين به عنوان درماني براي مشكلات مفاصل و استخوانها مانند استئوآرتريت بررسي شده است.

استئوآرتريت شايعترين نوع آرتريت است.

وهنگامي رخ مي دهد كه غضروف كوسن بين مفاصل شكسته شود و منجر به درد و سفتي شود.

در يك مطالعه روي 80 نفر مبتلا به استئوآرتريت به مدت 70 روز مكمل ژلاتين يا دارونما داده شد.

افرادي كه از ژلاتين استفاده مي كردند كاهش قابل توجهي در درد و سفتي مفاصل را نسبت به دارونماها نشان داده اند.

براي خريد پودر ژلاتين با بازرگاني ساينا ويژن تماس بگيريد.

براي خريد آسپارتام,خريد مالتودكسترين و خريد پيرو فسفات سديم به لينك مربوطه مراجعه كنيد.

به لينك زير مراجعه كنيد:

خريد پودر ژلاتين